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6月6日 调整夜半醒来，怎么也睡不着，接着就开始胡思乱想－－－
最近一段时间以来，本人以换到新部门后工作忙碌为借口懒散了许多，导致之前所订的一些计划拖缓了进程。登山少了、与朋友们沟通少了（与闲杂人等的吃饭应酬多了）、锻炼少了（从以前每日锻炼2小时减少为0，于是胖了整整7公斤
 ）、看书少了（看报及杂志多了 ）、与家人沟通少了－－－唉，总之很糟 深夜反省过后，从今日开始，每日早晨跑步、坚持读书、推掉一切可以推掉的饭局、加强与家人及朋友们之间的沟通、多参加户外运动、调整工作状况等等（对了，还要坚持多写BLOG），坚持在年底之前减肥成功，并再次变成之前那个富有朝气和冲劲的自我！
 敬请各位XDJM多多监督啦！ 7月8日 以史为鉴 从琐碎的生活中抬起头(Z)
每年7月7日，人们都会想起很多：卢沟桥、佟麟阁、南京大屠杀、八年艰苦卓绝的抗战……在中华民族的历史上，7月7日就像一个标记、一个烙印，承载着太多的东西：屈辱、悲壮、不屈、奋斗。这个日子，应该被每个中国人铭记。 历史就像一面镜子，让我们看到过去，也看到未来。重温历史，能够让人调整对待现实生活、面向未来的态度。这也就是我们为什么反对日本右翼势力篡改教科书的原因。如果那么多的牺牲与痛苦都能被轻易地抹杀，只能说明抹杀者的偏执、狂傲与缺乏勇气，说明他们不能正视过去，也不可能以正确的态度面对未来。7月7日，强调真实的历史，对整个人类，都具有意义。 不说别人，说我们自己。7月7日，抗战全面爆发的纪念日，我们自己是否能有正确的态度去面对？除了缅怀英烈，表达对侵略者的谴责与愤怒，我们是否还能多做些什么？在面对车房贷款、孩子上学、夫妻情感这些日常的琐碎生活的时候，在面对着生活的压力的时候，我们能不能告诉后辈，告诉那些独生子女们，有些责任很大，大到要随时准备承担，大到要随时准备付出牺牲，大到需要所有人的肩膀一起去扛。
我们面对的是一个全新的世界，面对的是一个全新的时代，但有些东西，是永远不应该改变的，那就是68年前我们的先烈表现出来的奋斗与牺牲的精神。这种精神必须长久地存在于我们的生活里、存在于我们为人处世的原则中，它鼓励我们做好每一件事情，鼓励我们让每一天充实。
3月21日 磨房百公里下面是今天深圳商报登的一条消息,是关于1500名驴友参加第五届深圳磨坊百公里徒步活动的.本来这次我也想参与的,但后来因为周六周日连续两天都有课程安排,只好选择放弃,只有冀望于明年可以参加啦!这次,我们FZD也有几个驴友参加此次活动,据说还是有几位坚持到了终点,真是大虾啊!
1500驴友200穿越深圳 脚底打泡轻抬轻放，肌肉拉伤一颠一拐，手拄拐杖四“腿”行走，也有猛驴健步如飞 1500驴友200穿越深圳 【本报讯】3月20日晚上8时30分，当最后一名驴友到达溪涌洞背新庄村口时，第五届深圳磨坊百公里徒步活动宣告结束。据粗略统计，约有200多名驴友凭着惊人的体力和顽强的毅力最终完成基本由边防巡逻线与盘山公路组成的106公里徒步路程。 20日早晨6时30分，记者背上行囊加入到徒步的驴友队伍中，准备与驴友伙伴们走完百公里徒步活动剩下的50多公里路程。7时整，第一批驴友正式出发，但此时出发的队伍已不像第一天那样整齐。第一天约55公里的徒步行程结束后，1500多名徒步活动参与者中只有约600多名坚持走第二天的路程。这些驴友在梧桐山村后的边防巡逻道旁的一块空地上安营扎寨。第二天，第一批队伍出发时，还有些驴友仍在帐篷中睡觉，最后一批驴友是在8时才出发。 因为记者没有参加第一天的徒步，刚出发时体力还不错，一直走在队伍的前面。这时看驴友们走路的姿势真是多姿多彩，有走路像光脚走在石子路上，轻抬轻放，原来是脚底布满了血泡，不敢用力；有走路一颠一颠的拖着一条脚，原来是腿上的肌肉拉伤了；还有手拄两根登山杖，用4条“腿”走路，只要是能省力的办法都想用；也有体力充沛的猛驴，前一天走了55公里，第二天仍然健步如飞。 从梧桐山村到三洲田的山海大观观景台，约有30公里的路程，这是一段山连着山、岭接着岭的盘山公路，中间有些人支撑不住陆续下撤了。但仍有大部分顽强坚持着。在盘山公路上，记者看到好几位驴友倒躺在路边的草坡上，脱掉鞋，把脚高高举起。一位老驴友告诉记者：这样做可以促进血液循环，走路时间太久时把脚上的血往下控一控，会舒服一些。 三洲田山海大观观景台是本次徒步活动的一个中间站，下午2时30分记者走到这里时，已完成了35公里的徒步路程，决定与几位体力不支的驴友一起下撤，乘车到溪涌洞背新庄村口的终点站迎接其他驴友。从下午4时30分开始，伴随着一阵阵欢呼声，一个个完成106公里全部徒步路程的驴友陆续到达终点。当最后一名驴友脉络（网名）于晚上8时30分到达终点时，迎接她的驴友一拥而上，把这个累得脚步蹒跚几欲摔倒的伙伴抱在怀里。 至此，第五届深圳磨坊百公里徒步活动圆满结束，最后统计约有200多名驴友走完了全程。这项完全由深圳户外运动爱好者自发组织的大规模活动，历时两天没有发生一起意外事件。 深圳商报记者李博文 2月14日 英雄现在来说的话是昨晚,昨晚我在看<<蜘蛛侠 2>>的时候,被一个片断所深深打动,我想其实这是一个老少皆宜的片断,很是鼓舞人心的! 片中帕克(蜘蛛侠的扮演者)的姑妈如此说:'你一定猜想不到他(片中9岁的小男孩亨利)想成为谁,--- 蜘蛛侠!' 帕克问:'为什么?' '是英雄他一眼就能看出来,确实也没有什么人,会那样飞来飞去的,救我这样的老太婆.谁都知道,亨利这样的孩子需要英雄,那些英勇无畏,自我牺牲的人,为我们做了好榜样.所有的人都爱英雄,人们排起长队,向英雄欢呼大喊名字,多年以后他们会说,当年几小时站在雨中,就为看一眼恩人.他曾教会他们 坚持 紧紧抓牢!我想每个人都有英雄的一面,他令我们诚实,给我们力量,使我们崇高,最后他能让我们光荣的死去.虽然,我们有时候会必须毅然决然的 放弃我们最想要的东西,甚至我们的梦想!' '蜘蛛侠是亨利的偶像,可他却不知去向,亨利需要他---' 想想还真是,有些时候,我们为了某些原因,也会放弃掉一些东西,甚至也包括自己的梦想! --- --- 突然想到了张艺谋拍的<<英雄>>,里面的无名,残剑都可以为了天下而舍弃掉自己的生命,秦王为了大义,为了统一中国而舍弃掉文物百官和天下人的理解,他们何尝不是真正的英雄? 也许有人会认为秦王太残暴,认为他不愧当英雄.但,在我的心目中秦王就是英雄,只有他才能率领秦国强大的铁骑平息战乱,统一中国.所谓:成者英雄败者寇!他统一中国,统一六国的文字以及度量衡,对于之后中国的发展起了多么巨大的成就!在我看来,他是功大于过的!历史上的皇帝在即位之前,一般都会有些血雨腥风的.只是许多皇帝面对的只是自己的国土,而秦王面对的是六国,如此说来,他的残暴政策虽然有点过,但,不那样的话他能够统一六国吗?只有那些不顾一般社会理念,义无反顾并一往直前的人,才能够有那样的大气魄,摒弃掉许多人的不理解,而打出那样的壮阔江山来,而这些是之前无人可以做到的事情!所以,秦王是英雄,而且是真正的英雄! 字典上队英雄的解释是:识见,才能或作为非凡的人. 而我认为对英雄的理解不应是狭义上的,却应该是广义上的那种,所谓的英雄是那种在外人无法了解或是不理解的状况之下为了天下苍生而付出了许多的人们!是那种有着庞大的值得骄傲的资本却依然会感到寂寞的人,因为,天下英雄,舍我其谁? --- --- 1月21日 铿锵玫瑰下面这首歌送给自称为正在"蹲牛棚"的MAGGIE，希望她继续保持良好的心态，笑面
风雨彩虹 - 田震
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人生！
铿锵玫瑰
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